Conseil nutrition du mois : l'hydratation
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- Créé le samedi 8 janvier 2022 11:28
- Écrit par José Cervera
Bonjour,
C'est Matthieu, votre Coach-Nutritionniste du Sport.
Cette saison, je vous accompagne afin de construire avec vous votre « pyramide alimentaire du footballeur », étape par étape, de manière :
· simple : mieux manger ne doit jamais être une corvée.
· concrète : je ne suis pas là pour vous prendre la tête avec des grands principes théoriques de nutrition.
En bref, je suis là pour vous apporter des conseils pratiques et facilement applicables qui feront la différence aux entraînements et en match !
Ce mois-ci, nous parlons de l'hydratation et de son rôle sur la santé et sur la performance en foot : cliquez sur le lien ci-dessous pour en savoir +
Blog SAGC — Matthieu Dupont - Nutritionniste du Sport (izy-nutri.fr)
A bientôt,
